Hvert år afholdes Friløbet i København, hvor mange tusind løbere samles for at deltage i en 10 kilometer lang løbetur igennem byens gader. Løbet er for alle aldre og niveauer, og det er en god måde at udforske byen på en aktiv og sjov måde. Ruten begynder ved Østerbro Stadion og fører dig forbi nogle af Københavns mest ikoniske seværdigheder, såsom Den Lille Havfrue, Operaen og Amalienborg Slotshave. Arrangørerne bag Friløbet kalder ruten for et af Danmark smukkest byløb.

Hvad er Friløbet?

Friløbet er et 10 km motionsløb, der bliver arrangeret af KIF Atletik og Berlingske. Friløbet bliver afholdt for 18. gang i 2024 og traditionen tro fører ruten dig forbi nogle af Københavns flotte seværdigheder. Hvert år deltager omkring 5.000 løbere og der er præmier til de tre hurtigste mænd og kvinder. Ruten er meget enkel med mange lige strækninger, der tilsammen giver 34 højdemeter. Så det er en hurtig rute, hvor du kan slå din personlige rekord på 10 km.

God løbetur 😊

Om ruten

  • Distance: 10 km

  • Højdemeter: 36 m

  • Kalorier: ~791 kcal

Download ruten

Download ruten i GPX format og importer den til din GPS enhed

Download kort

Download kort over ruten

Spørgsmål om Friløbet 2023

Der er toiletter på Østerbro Stadion, og de er placeret lige ved indgangen til stadion.

Rema1000 og Vitamin Well tilbyder drikkevarer og frugt, når du er færdig med løbet.

Der er ét væskedepot på ruten med vand og energidrik.

5% af hver tilmelding går til Legeheltene, som hjælper børn der har det svært med at få en bedre hverdag.

Mest populære løberuter