Den Grønne Halvmaraton er et af de smukkeste halvmarathon i København. Underlaget skifter i mellem grus og asfalt og du får hele 154 højdemeter, hvilket gør ruten udfordrende men også meget smuk, da du på nogle af strækningerne løber igennem skov. Når du gennemført halvmaratonet vil du således have tilbagelagt 3,5 km på grus, 5 km på asfalt og 12,6 km på landevej.

Til motionsløbet har du mulighed for enten at løbe 5 km, 10 km eller en halvmarathon på 21,2 km . I beskrivelsen herunder tager vi udgangspunkt i Halvmarathon ruten.

Hvad er Den Grønne Halvmaraton?

Den Grønne Halvmaraton er et løb, der afholdes hvert år i Kongens Lyngby lidt nord for København. Det er et motionsløb, som er åben for alle uanset men ruten er lidt mere krævende end fx CPH Half, da det som tidligere skrevet er en forholdsvis kupereret rute med skiftende underlag. Løbet leverer ikke kun grønt på ruten men har også meget fokus på bæredygtighed i afvikling af løbet. Der bliver således gjort rent på ruten efter løbet, medaljen er i træ og der er fokus på at brug af så lidt plast som muligt. Tidtagerbilen er sågar en el-bil.

Det første løb blev løbet i 1980 og startede ud som en rigtig marathon.

Sorgenfri

Sorgenfri er en bydel beliggende i Lyngby-Taarbæk kommune. Navnet Sorgenfri stammer fra en tidligere kongelig lystejendom, som senere blev omdannet til en park og et slot, der stadig kan besøges i dag.
Du kommer ikke ind i selve parken men løber i stedet langs med Lyngby sø ud til Furesø, hvor du igen skal tilbage af Virumvej forbi det gamle Frilandsmuseet.

Frilandsmuseet

Museet er et verdens ældste og største frilandsmuseer. Her kan du opleve over 100 historiske bygninger og huse fra forskellige tidsperioder, som er blevet genopført i deres oprindelige stil og omgivelser. Husene kommer fra forskellige dele af Danmark og Færøerne. Museet, der åbnede i 1897, giver et indblik i, hvordan mennesker har levet og arbejdet i Danmark gennem de sidste århundreder. Ikonet for museet er dets vindmøller, som du kan se fra løberuten.

Mølleåen

Om ruten

  • Distance: Halvmarathon / 21,0975 km

  • Højdemeter: 186 m

  • Terræn: Blandet vej og sti

  • Kalorier (M. 70kg): ~ 1654 kcal

Download ruten

Download ruten i GPX format og importer den til din GPS enhed

Download kort

Download kort over ruten

Spørgsmål om Den Grønne Halvmaraton

Søndag d. 27 april fra kl. 08.
(Startnummer kan afhentes senest kl. 10.45 på løbsdagen)

Expo og startnummerudlevering:
Fredag d. 25 april fra kl.10-18
Lørdag d. 26 april fra kl. 10-17

Sydbank Den Grønne Halvmaraton: 375 kr. + 20 kr. i administrationsgebyr

Sydbank Den Grønne 10 km: 250 kr. + 20 kr. i administrationsgebyr

Sydbank Den Grønne 5 km: 150 kr. + 20 kr. i administrationsgebyr

Du kan løbe tre forskellige distancer:

Halvmaraton: 21, 2km
10 km
5 km

Den hurtigste tid på halvmarathondistancen i 2024 blev løbet af Ricki Boje Nielsen. Han løb distancen på 1:14:54, altså med en pace på 3:34 min/km. Det er pænt hurtigt og kræver lidt forberedelse.

Til sammenligning var den hurtigst tid til CPH Half 2024 58:08. Altså næsten 20 minutter hurtigere.

Ifølge ultimate.dk, hvor du kan se resultater efter et løb, var der:

  • 1.728 der gennemførte halvmaraton
  • 582 der gennemførte 10 km
  • 276 der gennemførte 5 km

Ja, det er der. Der en tidsgrænse ved 12,5 km-mærket. Du skal passere dette punkt senest 1 time og 40 minutter efter løbets start. Det svarer til at du skal holde en pace 8 min/km og nå i mål inden for 2 timer og 49 minutter.

Hvis du ikke når 12,5 km-mærket inden for tidsgrænsen, kan du fortsætte og gennemføre ruten, men din sluttid vil ikke blive registreret officielt.

Mest populære løberuter